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519 cal quemadas el dia de hoy, buena corrida 😆😅🏃
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
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1377 kkal
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Lemak: 51,05g | Prot: 47,76g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: Sandía, Plátano, Pronto Hot Cakes Integrales Light, Smucker's Mermelada De Zarzamora Sin Azúcar, Miel. Makan Siang: Budín, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Lala Arroz con Leche, Pastel de Queso, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Nopales, Campbell's Crema de Champiñones, Muslos de Pollo, Eva Aderezo Mostaza con Miel, Brócoli, Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paella Mixta, Salsa Teriyaki, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Camilan/Lainnya: Semillas de Linaza, Toronja (Rosa y Rojo), Nopales. lagi...
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1842 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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