|
130 кк Щи на воде с тофу🤤
|
883 kkal
|
Lemak: 16,62g | Prot: 33,27g | Karb: 154,59g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ясно Солнышко 7 Злаков, не Молоко Соевый Йогурт Клубника. Makan Siang: Ашан Тофу, Русский Хлеб Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи Постные. Makan Malam: Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|