Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2015
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2015:
|
1081 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 58,76g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Malam: Курица Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Омлет или Яичница с Овощами. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elevancy
|