Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2015
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2015:
|
2652 kkal
|
Lemak: 104,14g | Prot: 182,27g | Karb: 257,03g.
Makan Pagi: Biedronka Bułka Kajzerka, Miód, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Delikate Twaróg Chudy. Makan Siang: Roleski Musztarda Sarepska, Indykpol Pasztet z Żurawiną, Społem Chleb Żytni Razowy, Jabłko, Tesco Surówka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy. Makan Malam: Ser Gouda, Kukurydza, Pieczarki Smażone, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Olimp Whey Protein Complex 100%, Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca, Bakallino Migdały Łuskane. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ceres_demolka
|