Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 46,86g | Karb: 153,56g.
Makan Pagi: Marilan Bolacha Cream Cracker. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Makan Malam: Tirol Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|