|
pas sahur
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 23,05g | Karb: 150,35g.
Makan Pagi: Manggis, Kerupuk Putih, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Bumbu Kacang, Risol Bihun, Bakwan, Lontong. Makan Malam: Kolak. Camilan/Lainnya: Manggis, Koktail Buah atau Campuran, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Good Day Mocacinno. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|