Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 115,51g | Prot: 208,40g | Karb: 228,75g.
Makan Pagi: Uovo Sodo, Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100% Tostato. Makan Siang: Pomodori, Nixe Tonno al Naturale, Formaggio Cremoso Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Merluzzo Panato, Piselli Cotti, Pomodori, Viva Fiocchi di Latte, Mulan Riso Saltato Con Verdure. Camilan/Lainnya: Warrior Crunch, Baltais Jogurts, Anacardi Tostati con Sale, Banana, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Icon Fit Whey Isolate 90+. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|