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1408 kkal
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Lemak: 69,73g | Prot: 103,88g | Karb: 92,85g.
Makan Pagi: Happy Cow 起司, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 開元食品 戀奶精球, 雞蛋（整個）, 全家 醇乳香吐司. Makan Siang: 家樂福 豬五花肉, 雞蛋（整個）, 義美 分離乳清蛋白. Makan Malam: 義美 全脂鮮奶, 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸, 全家 十品目田園沙拉. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味堅果, 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一, 家樂氏 (Kellogg's) 纖穀脆-黑巧野莓, 義美 5.3厚濃豆漿. lagi...
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Sejarah Berat Badan joyce_ch
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