Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 43,87g | Prot: 40,37g | Karb: 161,96g.
Makan Pagi: Кофе, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Makan Siang: Мираторг Рис с Овощами , Protein Rex Mini Cake Tiramisu 40Г.. Makan Malam: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Каравай Хлеб Столичный, Рыба Тушеная. Camilan/Lainnya: Банан, Карат Торт Бисквитный Тирамису, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Apple Health - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|