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1223 kkal
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Lemak: 56,44g | Prot: 100,39g | Karb: 79,34g.
Makan Pagi: 綜合堅果, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 全家 可麗露, 全聯 羅普摩佐起司片, 雞蛋(整個), RICH'S 6吋墨西哥薄餅. Makan Siang: CJ 韓式辣椒醬, 全聯 剝皮辣椒味噌醬, 雞蛋(整個), 中華 有機豆腐, 好菇道 菇類. Makan Malam: Familymart 鮭魚味噌湯, 宜蘭瓜哥 豌豆蛋白飲(紅豆牛奶). Camilan/Lainnya: 梅子乾, 全聯 牛番茄. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jeer111
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