Jurnal аннетcus, 22 Mar 24

Мой небольшой результат с тренировками,питание не считила. Сейчас начала опять считать каллории,надеюсь дело пойдет быстрее.

---

2077 kkal

Lemak: 104,09g | Prot: 109,48g | Karb: 166,14g.   Makan Pagi: Жареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Белый Хлеб. Makan Malam: Томское Молоко Тан, Томское Молоко Айран. Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Камшат Окунь Вяленый, Beerka Арахис Жареный Соленый, Гринвей БАЛАНСЕР БАОБАБ ФОРТЕ, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Гринвей Балансер Дрейн Макси. lagi...

693 kkal

Latihan: Elliptical - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...