Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
611 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 43,29g | Karb: 39,96g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café (Infusão), Linea Adoçante Líquido. Makan Siang: Clight Suco, Makis Place Temaki Salmão Cream. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nájela
|