|
Najbardziej ikoniczne duo - fasola i ziemniaki + kalafior (gotowane na parze) z dodatkiem marynowanej cukinii chilli/curry. Ziemniaki uzupelniaja brakujace w fasoli aminokwasy - leucyne/lizyne, poprawiajac mozliwosc syntezy miesniowej bialka. A dodatkowo to dwa produkty spozywcze ze szczytu listy indeksu sytosci (ziemniaki sa najwyzej).
|
2442 kkal
|
Lemak: 87,21g | Prot: 157,29g | Karb: 248,09g.
Makan Pagi: Banan, Crownfield Malinowe Crunchy Prażone Musli, Chleb Biały, Pilos Serek Wiejski Lekki, Oscypek, Carrefour Croissant z Czekoladą. Makan Siang: Lestello Fasola Czerwona. Camilan/Lainnya: Ostrovit Ostrovit Protein Shake Vanilla, Mleko Owsiane, Mleko Owsiane, Ostrovit Ostrovit Protein Shake Vanilla. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ar4wnn
|