Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
1512 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 78,00g | Karb: 137,70g.
Makan Pagi: Cacahuates, Manzana. Makan Siang: Torta de Milanesa. Makan Malam: Gamesa Saladitas (4), Coctel de Camarones, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Camilan/Lainnya: Holanda Magnum Clásica. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|