|
|
2022 kkal
|
Lemak: 122,65g | Prot: 93,69g | Karb: 145,73g.
Makan Pagi: Цветная Капуста, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Приготовленный Сухой Нут, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Makan Siang: Редис, Сало, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Шпинат, Рис Вареный, Говядина Отварная. Makan Malam: Оливковое Масло, Шпинат, Цветная Капуста, Гранат, Приготовленные Свеклы (Свежие), Батат, Морковь, Кабачок, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Яблоко, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|