Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 45,90g | Karb: 116,96g.
Makan Pagi: Kitano Canela Em Pó, Mel, Banana Nanica, Mãe Terra Semente de Chia , Nestlé Aveia em Flocos (30g). Makan Siang: Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Gengibre, Fugini Milho Verde, LAR Sassami, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Makan Malam: Kibon Tablito, Seara Tekitos. Camilan/Lainnya: Gema de Ovo Cozida, Nestlé Requeijão Light, Seara Gourmet Salame tipo Italiano , Pamplona Copa Fatiada, Ritter Creme de Amendoim, Panco Pão Egg Sponge, Dolce Gusto Mochaccino Canela. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANYBM
|