Пара бокалов вина, 2 порции роллов и вуаля +почти полтора кг отеков😃 и это я вчера не взвешивалась, а взвесилась сегодня (через день после приятного ужина). Сомнительное удовольствие, скажу я Вам 😃
На выходных планируется шашлык. Буду без алкоголя.
|
1330 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 98,62g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брокколи на Пару, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Бульон Куриный, Петелинка Варёное Куриное Бедро без Кожи, Рис Отварной. Makan Malam: Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Шампиньоны, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сердце Свиное. Camilan/Lainnya: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|