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小鳥吃吐司：海鹽卷/可頌各半
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1878 kkal
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Lemak: 44,24g | Prot: 85,63g | Karb: 212,65g.
Makan Pagi: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 特大熱拿, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲. Makan Siang: 炒杏鮑菇, 地瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 小黃瓜, 蔥, 大阪燒, 全聯 青椒, 蘋果, 水煮蛋. Makan Malam: 炒杏鮑菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Camilan/Lainnya: Nisoro 草莓乳清蛋白飲, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. lagi...
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