Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 52,17g | Karb: 40,24g.
Makan Pagi: Café, Marilan Torrada Light Magic Toast. Makan Siang: Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas, Lentilhas Cozidas, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Camilan/Lainnya: Café, Melitta Café sem Açúcar, Marilan Magic Toast Light. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielle D'Allevedo
|