Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
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121,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2056 kkal
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Lemak: 108,24g | Prot: 172,77g | Karb: 98,96g.
Makan Pagi: Café Cortado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Manzana, Huevo. Sebelum Makan Siang: Sobrasada, Dolce Gusto Cortado. Makan Siang: Hacendado Pan Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes. Setelah Makan Siang: Vitalinea Yogur Sabor Coco. Makan Malam: Lidl Yogurt Griego Ligero, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan filnuovum
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