Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
816 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 42,77g | Karb: 52,55g.
Makan Pagi: Maguary Suco de Uva. Makan Siang: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Makan Malam: Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Rúcula, Giraffas Vinagrete, Alface, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Suco de Laranja Natural, Coxinha, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidinha2
|