|
|
2010 kkal
|
Lemak: 92,40g | Prot: 101,22g | Karb: 203,00g.
Makan Pagi: Egg, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Yellow Mustard, Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Ginger, Basse Pumpkin Seeds, Great Value Dry Roasted Peanuts, Tomatoes, Carrots, Radish, Broccoli. Makan Siang: 炒大白菜, 春豐 大黑干, 蔥蛋, 全聯 梅花肉, 白飯, Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Heinz Yellow Mustard, Onions, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Green Peppers. Makan Malam: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Ikea Rye Crispbread. Camilan/Lainnya: Mister Donut 草莓波堤. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan superkrill
|