Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
2253 kkal
|
Lemak: 101,52g | Prot: 161,57g | Karb: 196,84g.
Makan Pagi: REWE Biojoghurt Mild 3,8% Fett, Honig, Ja! Nuss Nougat Creme, Golden Toast Weizen Toasties, Kaffee mit Milch, Gutfried Puten-Fleischbällchen, Gouda, Norma Roggenbrötchen, REWE Biojoghurt Mild 3,8% Fett, Milka Nussini. Makan Siang: Purland Rinderschmorbraten, Snickers Snickers, Rohkost. Makan Malam: Vollkornbrot, Ja! Sardinen, Profuel BCAA, Weider Protein 80 Plus, Ja! Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baerchen23
|