Jurnal Надежда 959, 20 Mar 24

Завтрак, после ночной смены🌌всем хорошего дня, а я спать 😴 все вместе 280 кк

---

1121 kkal

Lemak: 47,54g | Prot: 67,26g | Karb: 111,03g.   Makan Pagi: Ашан Киви, Махеевъ Джем Персик-Манго, Окей Груша Конференс, Творог. Makan Siang: Хайнц Соус Цезарь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Уксус, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок , Куриное Филе, Лук, Гречка. Makan Malam: Пармезан Сыр, Минтай, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Картошка, Кабачок, Шампиньоны. lagi...