Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 116,29g | Karb: 212,91g.
Makan Pagi: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Уже Готово Чечевица с Овощами, Из Углича Кефир 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Щелковохлеб Хлеб Сельский, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Makan Siang: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Виктория Легкий Салат с Креветками, Уже Готово Чечевица с Овощами. Makan Malam: Чай, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Яндекс Лавка Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Camilan/Lainnya: Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Щелковохлеб Хлеб Сельский. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|