Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
1321 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 55,81g | Karb: 144,70g.
Makan Pagi: Cappuccino, Brioche, Campiello Novellino Light, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Grisbì Grisbi Nocciola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Calvé Maionese, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale. Camilan/Lainnya: Aptonia Pure Whey Cioccolato. lagi...
|
|
1227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|