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Almoço 🥗 💪
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1172 kkal
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Lemak: 32,82g | Prot: 108,20g | Karb: 107,30g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Frito. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Polenguinho Polenguinho Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Heinz Ketchup, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela. lagi...
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Sejarah Berat Badan projetomenos30kgoff
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