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2174 kkal
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Lemak: 93,08g | Prot: 119,40g | Karb: 220,77g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Wickbold Pão do Forno , Café, Mel, Ovo, Queijo Branco, Café, Queijo Branco, Coco. Setelah Sarapan: Fazendinha Bananinha sem Açúcar , Nestlé Barra de Chocolate Prestígio. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Quinoa Cozida, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Setelah Makan Siang: Abacaxi. Makan Malam: Maçã, Heinz Maionese, Cebola Roxa, Tomates, Cenouras, Wickbold Pão do Forno Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Setelah Makan Malam: Café, Havanna Whey Grego Bar. lagi...
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