|
|
1470 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 92,27g | Karb: 158,39g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Mätti Muesli Банан и Шоколад . Makan Siang: Зефир, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Добрыня Горошница, ВкусВилл Рыбные Наггетсы. Makan Malam: Огурцы Кислого Рассола, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Магнит Мандарины, Глобус Компот из Яблок, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|