Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
2455 kkal
|
Lemak: 100,51g | Prot: 167,40g | Karb: 219,92g.
Makan Pagi: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Muesli. Makan Siang: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Makan Malam: Trenta Formaggio, Bresaola, Pane Integrale Tostato. Camilan/Lainnya: Noberasco Frutta Mix con Banane. lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bola Tangan (Handball) - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|