Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 82,76g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Président Creme de Ricota, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Dux Whey Protein Concentrado , La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Queijo Coalho, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Goma de Tapioca. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|