|
~427 kcal
|
1197 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 59,93g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: Огірок (з шкіркою), Géramont Géramont mit Joghurt, Власна Марка Масло Екстра Солодковершкове 82%, Яйце, Цільнозерновий хліб. Makan Siang: Яблуко, Géramont Géramont mit Joghurt, Цільнозерновий хліб. Makan Malam: K-Classic Edle Matjesfilets, Помідори, Yuzu Макі Суші з Лососем. Camilan/Lainnya: Чай (заварний), Сливки. lagi...
|
|
 Komentar
Яйца - пища Богов☺😁💪🏻💪🏻💪🏻
19 Mar 24 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
@Veggie Girl, Вы же вроде "вегги", какие яйца? :D
19 Mar 24 oleh anggota: LjuVaNja
|
Вегетарианцы не имеют право на слово вегги?))😉
19 Mar 24 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Веганы-экстремалы каждый день едят мясо))
@Veggie Girl, вы молодец! Из меня вот вегетарианца не получилось
19 Mar 24 oleh anggota: Катя<3Катерина
|
А был опыт?😊
С мясом легче питаться кето.🍗🥩🥓
19 Mar 24 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Да, был. На протяжении двух лет почти. Но все делала неправильно и не следила за В12. В итоге оказалась на больничной койке и пришлось прекратить эксперимент.
Сейчас я не на кето. Раньше была, пару лет назад, но информацию в профиле не подкорректировала еще
19 Mar 24 oleh anggota: Катя<3Катерина
|
Обычно запаса Витамина Б12 хватает на больше лет, наверное он уже до этого был не идеальным у Вас.
Мне прописал врач спустя 8 лет вегитарианства подкалывать этот витамин так как был на нижней границе нормы.
Сейчас идёт 14тый год..Всё в норме. (К счастью усваивается)
😊
19 Mar 24 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
19 Mar 24 oleh anggota: mariam.meyer53
|
Да, все верно. Но каждый организм индивидуален. У меня В12 плохо усваивается, прошло с тех пор 13 лет, ем мясо, но В12 пару раз в год дополнительно прокалываю. В моем случае низкий уровень В12 тригернул развитие аутоимунного заболевания.
Но если все делать с умом и консультацией врача, вегетарианство крутая штука👍
19 Mar 24 oleh anggota: Катя<3Катерина
|
19 Mar 24 oleh anggota: Катя<3Катерина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катя<3Катерина
|