|
105.50 hızlı gitmeden yavaş yavaş hedefime ulaşacağım. 💪💪💪
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 50,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 41,18g | Karb: 92,05g.
Makan Pagi: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Tavuk Dürüm. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kader gunay
|