Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 55,98g | Prot: 104,79g | Karb: 184,99g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Bacon em Cubos, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Cambi Queijo de Coalho Light, Heinz Mostarda Amarela , Cepêra Molho Barbecue, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Frito. Camilan/Lainnya: Doces Mais Fit Brownie Fit. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5386,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julydosantoss
|