|
65,3
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
2178 kkal
|
Lemak: 83,00g | Prot: 78,79g | Karb: 203,33g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cafezinho. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Makan Malam: Cerveja Normal, Polenta (Cozido), Rabada. Camilan/Lainnya: Aminna Torrada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iramar fernandes
|