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leite+whey+cuscuz+queijo, com direito a sobremesa (3 quadradinhos)
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1173 kkal
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Lemak: 54,53g | Prot: 81,67g | Karb: 84,51g.
Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Brócolis Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Lacta Lacta Intense 60% Original, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Whey Protein Concentrado, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). lagi...
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 Komentar
Tão bom ter autocontrole, parar em 3 quadradinhos, uma benção! Parabéns!
18 Mar 24 oleh anggota: Lili.li.li
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Foi muito tempo p chegar nisso, muitas tentativas... vc consegue tb, não desiste
18 Mar 24 oleh anggota: rafa.18
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Sejarah Berat Badan rafa.18
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