|
Ужин, перед первой ночной сменой
|
1458 kkal
|
Lemak: 62,45g | Prot: 88,08g | Karb: 140,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Ветчина, Обед Буфет Пармезан, Яйцо (Целое), Зеленая Линия Яичный Белок. Makan Siang: Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Булгур. Makan Malam: Violife Творожный Сыр, Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Голден Яблоко , Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Ветчина, Пятерочка Круассан. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Снежок Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Сегодня и Всегда Айран. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надежда 959
|