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Fiz minhas refeições todas perfeitas.
Não comi frutas e nem açucar.
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
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680 kkal
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Lemak: 41,23g | Prot: 47,92g | Karb: 31,94g.
Makan Pagi: Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Makan Siang: Tomates, Carne de Panela, Couve Refogada, Alface. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego Light, Café Brasileiro Café. lagi...
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Sejarah Berat Badan Luckmartin
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