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3426 kkal
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Lemak: 138,73g | Prot: 146,48g | Karb: 396,46g.
Makan Pagi: Perboni Brasil Uva Thompson, Nestlé Requeijão, Pão de Queijo, Café, União Açúcar Cristal Orgânico, Terra Viva Leite UHT Integral. Makan Siang: Mamão Formosa, Coco, Yakisoba, Ralston Goiabada Cascão. Setelah Makan Siang: Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Queijo Branco, Queensberry Geléia de Laranja, Homemade Geleia de Pimenta, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Malam: Queijo Gorgonzola, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Pullman Rap10 Fit. Setelah Makan Malam: Nestlé Farinha Láctea Original, De Marchi Uva Thompson , Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Snow Flakes. lagi...
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