Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
125,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 106,34g | Karb: 17,82g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Pão Low Carb, Ovo Mexido. Makan Siang: Swift Carne Seca Curada Desfiada, Abóbora Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Torresmo de Minas Torresmo Frito. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gih_procurandofoco
|