Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
1183 kkal
|
Lemak: 89,64g | Prot: 71,50g | Karb: 23,11g.
Makan Pagi: Cappuccino, PnP Fresh Cream, Nescafe Classic. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Mashed Cauliflower, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan So-Low
|