|
12 км темпового бега
за неделю 70 км
желаю всем спорта по кайфу!!!
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 90,35g | Prot: 123,03g | Karb: 110,53g.
Makan Pagi: Гранат, Творог 9%, Сметана 20%. Makan Siang: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Говядина Постная. Makan Malam: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
|