|
Bismillah ya allah tekadkan niat aku mau diet demi kesehatan jasmani dan rohani aaamiiinnn🤲😢
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 69,69g | Prot: 56,50g | Karb: 119,85g.
Makan Pagi: Okey Naget Ayam, Okey Naget Ayam, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Jus Alpukat, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devisutrisno0511
|