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1133 kkal
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Lemak: 40,01g | Prot: 74,61g | Karb: 121,95g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Danone Iogurte Natural Desnatado, Pilão Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Melancia, Fígado de Galinha, Quiabo Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Pilão Café, Regina Creme de Ricota Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Crepioca, Melancia. lagi...
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1464 kkal
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Latihan:
caminhada - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
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