Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 47,20g | Karb: 113,85g.
Makan Pagi: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annabalves2008
|