Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 74,94g | Karb: 383,14g.
Makan Pagi: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mamão Formosa, Toddy Toddy, Qualitá Leite Integral. Setelah Sarapan: Peras, Queijo Branco, Ralston Goiabada Cascão, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Makan Siang: Coxa de Frango, Picanha, Kibon Sorvete de Flocos, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), União Açucar Cristal, Canela, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Maracujá, Ralston Goiabada Cascão. Makan Malam: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Setelah Makan Malam: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebolas, Maçã, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|