Ich gelobe Besserung 😬 Auf der Arbeit gab's Kuchen. Wir haben zuhause wieder beim Inder bestellt. Und Abends bin ich zu all dem noch in der Salzstangentüte gelandet. Tante Jassis Fastenzeit Tag 29: - Kein Süßkram ❌ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ❌ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 2/3
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92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1151 kkal
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Lemak: 31,85g | Prot: 52,23g | Karb: 141,33g.
Makan Pagi: Milbona Minis Klassik, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Mohnbrötchen. Makan Siang: Actimel Erdbeere. Makan Malam: Vegetarische Lasagne. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml). lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Lach...goldige Beschreibung. Du schaffst das schon wieder. Jetzt erst mal 2 Gläser Wasser trinken 😇.
16 Mar 24 oleh anggota: Dani#321
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Da siehst mal wie dünn du schon bist, wenn du in die Salzstangentüte paßt 😜
19 Mar 24 oleh anggota: Ritamine__
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19 Mar 24 oleh anggota: Jazzue
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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