Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
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131,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1953 kkal
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Lemak: 80,15g | Prot: 199,88g | Karb: 111,76g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Hacendado Langostino Cocido, Aguacate, Tomates Cherry, Coren Hamburguesa de Cerdo Selecta, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol Fresa, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aceite de Oliva, Pulpo. Camilan/Lainnya: Café, Mandarina, Mandarina, Jamón Serrano. lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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