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30.11.2015
Heutige Schritte: knappe 15.000 Schritte.
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
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2263 kkal
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Lemak: 89,54g | Prot: 96,46g | Karb: 272,91g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Rindersteak, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Plätzchen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Apfel, Banane. lagi...
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1528 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
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 Komentar
9500. Heute stürmt es bei uns, da macht es keinen Spass raus zu gehen.
30 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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30 Nov 15 oleh anggota: Vonnischatz
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Knappe 8.000 bei Sturm und Regen... ⚡☔ 🌞
30 Nov 15 oleh anggota: Viviace
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30 Nov 15 oleh anggota: SilkeOs
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Sejarah Berat Badan Everlost
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