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Bei mir gibts seit ein paar Tagen abends immer Gurkensalat und Omlett. Heute noch eine Sushirolle dazu. 450 kcal. Fitnessstudio auch erledigt.
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1165 kkal
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Lemak: 52,47g | Prot: 72,27g | Karb: 99,98g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, REWE To Go Onigiri Chicken Teriyaki. Makan Siang: Salzkartoffeln, Marinierter Hering. Makan Malam: Eat Happy California Teriyaki Tuna, Rapsöl, Gurke (Geschält), Ei. Camilan/Lainnya: REWE High Protein Pudding Schoko . lagi...
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2690 kkal
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Latihan:
Elliptical - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan mikaleso82
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